
Faire du sport ne suffit pas. Faire le mauvais sport selon ton Design, c'est forcer ton corps à produire encore plus de cortisol — l'hormone qui stocke la graisse autour du ventre. Tu t'épuises, tu as encore plus faim, et la balance ne bouge pas.
Ton plan sportif personnalisé selon ton Design Humain. Pas du HIIT si ton Design ne le supporte pas. Pas de cardio à jeun si ça sabote tes hormones. Le bon mouvement, au bon moment, pour toi.
Quoi manger avant et après le sport selon ton profil. Parce que se tromper là-dessus, c'est annuler tous tes efforts en une seule séance. Les prix sont en EUR





